Ju mer aktivitet i skolan desto bättre
Skolan är barnens arbetsplats
Arbetsmiljön i skolan bör naturligtvis vara lika bra som på ett modernt kontor. Skolan är ju barnens arbetsplats och de har lika stor rätt som vuxna att få jobba i en ergonomiskt riktig miljö. Det innebär först och främst att barn och unga måste kunna variera sin arbetsställning – vilket förutsätter möbler och inredning som tillåter detta. Mer om det senare, först ska vi tala om varför variation är bra.
Alla vinner på mer aktiva skoldagar
Vi människor är gjorda för rörelse och det händer många positiva saker inom oss när vi är aktiva. Både i knoppen och kroppen. Vad gäller det förstnämnda bidrar ökad blodcirkulation till att vi får vi mer energi, blir mer uppmärksamma och kan koncentrera oss bättre, dessutom blir vi kreativa och får lättare för att samarbeta. Därtill är det ett välkänt faktum att fysisk rörelse förbättrar vår inlärningsförmåga, till glädje även för lärarkåren. Alla vinner alltså på en mer aktiv skoldag!
Hälsa och välmående påverkas positivt
När vi rör oss stärks vårt skelett och våra muskler. Detta är extra viktigt för barn då de behöver bygga styrka i takt med att deras kroppar växer. Men vårt välbefinnande påverkas också, både i stunden och längre fram i livet. Utöver att främja hjärt- och lungkapacitet, smidighet och koordination, bidrar en aktiv vardag till att minska riskerna för diabetes typ-2 och övervikt. Ett naturligt rörelsemönster påverkar även vår psykiska hälsa och är en skyddande faktor både mot stress och depression.
Ett elevbord med många fördelar
Barn och unga behöver få mer rörelse i vardagen – därför utvecklar vi ständigt vårt sortiment av aktiva skolmöbler. Senaste tillskottet heter Adjust, ett höj- och sänkbart elevbord som både ger välkommen variation och hjälper eleverna att hålla koncentrationen under långa skoldagar. Bordet är därtill lätt att flytta och eftersom höjden justeras med en gasfjäder behövs inte ens några sladdar. Men dina möjligheter att välja höj- och sänkbara elevbord slutar inte där: Arise och Ascend är två alternativ som båda har samma goda effekter på elevernas välmående.
TIPS! En extra utmaning
Skapa en aktivitetsbaserad inlärningsmiljö i skolan! Med en pedaltränare kan eleverna ta tillvara på de positiva effekterna av fysisk aktivitet – samtidigt som de studerar. Att cykla ökar blodcirkulationen och syreupptagningen, vilket ger mer energi och bättre fokus.
Här hittar du pedaltränaren
Fler skolmöbler som aktiverar barnen
Att variera arbetsställningen är inte bara skonsamt för kroppen, det ger också extra energi. Därför är aktiva sittmöbler som balanspallar, pilatesbollar och sadelstolar perfekta under långa lektioner. Med sin inbyggda instabilitet tvingar de kroppen att jobba extra – utan att eleverna ens märker av själva ansträngningen. Många elevstolar har därtill en sits som gör att eleverna kan sitta både framåt och bakåt på dem, vilket också gör det lätt att byta ställning. Balansbrädor, skrivbordscyklar och pedaltränare är andra smarta lösningar som, i likhet med de aktiva sittmöblerna, enkelt kan flyttas från elev till elev.
Så tar du första steget mot målet
Vilka förutsättningar har barnen på din skola att variera sin arbetsställning och hålla koncentrationen uppe? Vill du åstadkomma en snabb förändring kan ett tips kan vara att inreda med 2–3 st. höj- och sänkbara elevbord och aktiva stolar, och sedan låta eleverna turas om att arbeta vid dem. Det är en bra början på väg mot målet: att göra en aktiv dag till en självklarhet för alla skolbarn.
Läs mer om hur du skapar en aktiv miljö i klassrummet