Så lyfter du rätt och skonar kroppen

Lyftteknik - så ska du lyfta för att skona kroppen

Att använda rätt lyftteknik är A och O när du jobbar på en arbetsplats där tunga lyft hör till vardagssysslorna. Så för att skona kroppen gäller det att ha kunskap om hur man ska lyfta på bästa sätt. En arbetsplats som jobbar för att främja ett ergonomiskt arbetssätt förbättrar arbetsmiljön och investerar samtidigt i medarbetarnas hälsa.
En man lastar lådor på en transportvagn
Jag brukar säga att när man inte kan bibehålla en bra lyftteknik, då är det för tungt.
En manuell staplare under användning i en verkstad
En man flyttar lådor med hjälp av en magasinskärra
Magasinkärra JONES
1 118,75 kr
En plockvagn fylld med pärmar på ett kontor, i bakgrunden syns en bokhylla
Plockvagn CLIP
3 368,75 kr

FAQ

När du lyfter ska du försöka hålla ryggen i en neutral ställning och använda dig av kraften från benen och en stabil bål.
Det vanligaste är att du vid felaktiga lyft böjer dig framåt från stående ställning. Då lyfter du med ryggen och inte med benen.
Då belastar du inte ryggens diskar och kotor.
En bra regel är att kan du inte bibehålla en bra lyftteknik så är det för tungt för dig. Använd då ett anpassat lyfthjälpmedel.
Planera ditt lyft innan du gör det så att du använder rätt teknik från början. Lyft med benen och håll tyngden nära kroppen.
Det kan vara lättare och molande värk i leder och muskler men också akut ryggskott eller diskbråck.
Det finns många saker som kan hända men något som är vanligt är att ryggmusklerna låser sig eller krampar på grund av spänningar som sker vid överansträngning eller felaktig belastning.

Ta hjälp av våra inredningsexperter!

Vi på AJ Produkter finns alltid här för att hjälpa dig med en inredningslösning som är anpassad till just din verksamhet. Kontakta oss om du har frågor kring val av tyg, behöver låna inspiration eller vill veta vilka alternativ som skulle passa din lokal bäst. Så kan vi berätta mer om dina valmöjligheter.
Typ av organisation
Beskriv ditt ärendeBilaga
Genom att klicka på skicka så bekräftar jag att jag har läst integritetspolicyn.

Få nyheter och inspiration direkt till inkorgen

Prenumerera på nyhetsbrevet och få erbjudanden och tips kring hur du kan förbättra arbetsmiljön för dig och dina medarbetare. Det är helt gratis och du kan enkelt avsluta prenumerationen när som helst. 
Vänta...
*När du prenumererar på vårt nyhetsbrev så godkänner du vår integritetspolicy.