- AJ Produkter
- Inspiration
- Ergonomi på arbetsplatsen
- Effektivisera packprocessen med en ergonomisk packstation
Effektivisera packprocessen med en ergonomisk packstation
Packarbete innebär ofta upprepade rörelser, tunga lyft och många timmar stående vid bordet, vilket snabbt kan leda till värk och belastningsbesvär. Med ett höj- och sänkbart packbord, en ergonomisk stol, en arbetsplatsmatta och smart förvaring skapar du en ergonomisk packstation som både avlastar kroppen och effektiviserar packprocessen.
Vikten av en ergonomisk packstation
Manuell packning är ett hantverk som kräver rätt förutsättningar. Vid paketering förekommer ofta framåtböjda arbetsställningar och vridningar som på sikt kan leda till förslitningsbesvär som i värsta fall kan bli både långvariga och smärtsamma. Forskning visar att företag som tidigt anpassar sina packstationer ergonomiskt, till exempel med med höj- och sänkbara packbord, kan halvera antalet sjukdagar (Shiri et al., 2011; Punnett & Wegman, 2004). Med rätt lösningar blir packarbetet inte bara mer hållbart för kroppen utan också mer effektivt för verksamheten.
Välj packbord efter behov
På arbetsplatser med manuell packning behövs genomtänkta lösningar. Ett höj- och sänkbart packbord är ofta det bästa valet, särskilt om flera personer använder samma station. När bordet enkelt kan anpassas efter varje individ blir det dessutom möjligt att växla mellan att sitta och stå. Att växla arbetsposition under dagen förbättrar blodcirkulationen, minskar belastningen och ger mer energi.
Packbordet ska vara tillräckligt stort för volymen som hanteras och tåla både vikt och slitage. Infällda kulrullar i bordsskivan underlättar hanteringen av gods och gör att du slipper tunga vridningar. Det sparar både tid och är mer skonsamt för kroppen.
Hur ser en bra arbetsställning ut?
För att få en ergonomisk arbetsställning behöver packbordet ställas in efter individens längd och arbetsuppgift. Arbetsmiljöverkets rekommendation är att armarna ska vara i avslappnad position, varken för högt eller för lågt.
Placera det du använder ofta nära kroppen, ungefär i armlängds avstånd, så att du kan nå det utan att sträcka dig eller vrida på kroppen. Saker som används mer sällan kan placeras längre bort. Samma princip gäller oavsett om du arbetar stående eller sittande.
Vad är en ergonomisk arbetsstol?
Det är bra att varva mellan att sitta och stå, helst minst en gång per timme. En ergonomisk arbetsstol bör ha bra inställningsmöjligheter som justerbar sitthöjd och sitsvinkel för att kunna öppna upp höftvinkeln. Om du väljer en stol med ryggstöd ska det stödja ryggen även vid förändrad sittställning.
I lager och industrimiljöer är fri rörlighet viktigt och då fungerar stolar utan armstöd bäst. Om flera personer använder samma packstation är det extra viktigt att höjd och inställningar enkelt kan justeras. Som variation kan du komplettera med en sadelstol eller ståstol som aktiverar rygg- och bålmusklerna och gör det lättare att växla mellan sittande och stående.
Investera i ett ergonomiskt packbord och få upp till 15 gånger pengarna tillbaka
Internationella studier visar att ergonomiska förbättringar kan ge en ROI på mellan 3 och 15 gånger investeringen (Puleio & Zhao, Return on Investment for Ergonomics Interventions, Humanscale, 2015).
Bygg din packstation med ergonomiska produkter
Rätt tillbehör till packbordet
Risken för arbetsrelaterade skador minskar när obekväma arbetsställningar kan undvikas. Med rätt tillbehör kan packbordet anpassas efter både arbetsuppgift och användare. Välj tillbehör utifrån arbetssätt och förvaringskrav. Hyllor, backskenor och verktygstavlor gör det lättare att hålla ordning och ha allt nära till hands. Genom att hänga upp verktygen går det snabbare att hitta rätt. Placera emballage som kraftpapper, kartonger och skumfolie inom räckhåll för att undvika onödiga lyft och sträckningar.
Mobila förvaringsmöbler som verkstadshurtsar på hjul och bordsvagnar är flexibla och kan enkelt placeras där de behövs. När det som används ofta är lättillgängligt slipper du onödigt spring, obekväma sträckningar och svåråtkomliga verktyg. Med smarta hjälpmedel som rullställ med skäraggregat flyter arbetet på ännu bättre.
Ergonomiskt anpassade packstationer kan minska sjukfrånvaron med upp till 50%
(Shiri et al., The Role of Ergonomics in Preventing Work-Related Musculoskeletal Disorders, 2011; Punnett & Wegman, Work-Related Musculoskeletal Disorders: The Epidemiologic Evidence and the Debate, 2004).
Så avlastar du kroppen vid paketering
Ofta förekommer paketering och emballering av både stort och smått gods. För att undvika onödiga lyft kan hjälpmedel som en lyftbordsvagn, saxlyft eller handstaplare göra stor skillnad. De används både för att transportera gods och för att höja upp det till rätt arbetshöjd. En saxlyftvagn kan till exempel fungera både som transporthjälp och som en extra arbetsyta. Vid frekvent användning är elektriska varianter både mer avlastande och tidsbesparande.
Eftersom packarbete också innebär mycket stående är underlaget avgörande. En bra arbetsplatsmatta har god dämpning och ett tåligt ytskikt och minskar belastningen på fötter, ben och rygg. Välj gärna en matta som är lika lång eller längre än packbordet för att få bästa effekt och ökad komfort under hela arbetsdagen.
Sammanfattning
Ett hälsosammare arbetsliv börjar med rätt förutsättningar. Genom att skapa en ergonomisk packstation på lagret får du en arbetsplats där arbetet flyter smidigt och kroppen avlastas. Med rätt packbord, arbetsstol och tillbehör minskar risken för skador och arbetsdagen blir både bekvämare och mer hållbar på sikt.
Våra experter hjälper dig kostnadsfritt!
Våra experter hjälper dig att skapa en arbetsmiljö där människor trivs och presterar bättre. Vi ger råd om hur du kan förbättra ergonomin och rekommenderar lösningar som främjar hälsa, produktivitet och arbetsglädje. Hör av dig så hittar vi rätt lösning för er arbetsplats.FAQ
- En ergonomisk packstation är utformad för att minska belastningen på kroppen och göra packarbetet mer effektivt. Med rätt höjd på bordet, ergonomisk arbetsstol, arbetsplatsmatta och smarta tillbehör kan du förebygga värk i rygg, axlar och leder samtidigt som arbetet flyter på smidigare.
- Höjden på ett packbord beror på arbetsuppgiften och användarens längd. Som riktmärke ska underarmarna kunna vila parallellt med bordsskivan med axlarna avslappnade. Ett höj- och sänkbart packbord gör det enkelt att anpassa arbetshöjden efter olika moment och personer.
- Vanliga tillbehör till ett packbord är hyllor, verktygstavlor, rullställ och skäraggregat. Genom att placera verktyg och emballage nära till hands undviker du onödiga lyft, vridningar och sträckningar. Det sparar både tid och minskar risken för belastningsskador.
- Ja, eftersom packarbete ofta innebär många timmar stående är det bra att variera arbetsställningen. En ergonomisk arbetsstol, sadelstol eller ståstöd gör det lättare att växla mellan att sitta och stå. Det avlastar kroppen och minskar risken för trötthet och värk.
- En arbetsplatsmatta ger ett mjukt underlag som minskar belastningen på fötter, ben och rygg vid långvarigt stående. Den gör att du orkar arbeta längre och bekvämare vid packstationen.
- Ja. Forskning visar att en ergonomiskt planerad packstation kan halvera sjukfrånvaron vid packarbete (Shiri et al., 2011; Punnett & Wegman, 2004). Dessutom blir arbetet både effektivare och mer hållbart för kroppen, vilket gör investeringen lönsam på både kort och lång sikt.
Få nyheter och inspiration direkt till inkorgen
Prenumerera på nyhetsbrevet och få erbjudanden och tips kring hur du kan förbättra arbetsmiljön för dig och dina medarbetare. Det är helt gratis och du kan enkelt avsluta prenumerationen när som helst.*När du prenumererar på vårt nyhetsbrev så godkänner du vår integritetspolicy.