Sju tips för dig som jobbar hemifrån

Under rådande omständigheter tvingas allt fler prova på att jobba hemifrån – och lär
då snart upptäcka att det kanske inte är lika bekvämt som det låter. Utöver hemmets
ergonomiska brister finns även andra svårigheter, som att hitta fokus och en gräns
mellan arbete och fritid. Men allting går och här följer sju tips på hur du jobbar effektivt
även i hemmet. Du kan även se våra produkter för hemmakontoret här

1. Välj en dedikerad arbetsyta

Prio ett är att avdela en särskild yta så att arbetsplatsen hålls åtskild från resten av hemmet. Dels för att slippa städa undan efter varje arbetspass, dels för att få ”ett jobb att gå till” – ett mentalt utrymme som gör det lättare att skilja jobbet från ledig tid. Bäst är att ha ett separat rum som du kan stänga om och bara använda till att jobba i. Har du inget rum till övers får du välja en annan avgränsad yta, till exempel området under trappan.

2. Se till att sitta bekvämt

Köksstolen är inget alternativ i längden, du behöver bekvämligheten och funktionaliteten i en

riktig kontorsstol. Eftersom du sannolikt kommer att sitta och jobba flera timmar varje dag,

och felaktigt sittande orsakar många problem, är det viktigt att ha en stol som följer kroppens

rörelser och hjälper dig att sitta rätt.
Läs mer om hur du hittar den bästa kontorsstolen för dig!

Skrivbord Nomad

1 995:-

Kontorsstol Watford

5 695:-

3. Skaffa ett bra skrivbord

En av fördelarna med att ha ett särskilt arbetsbord är att du kan låta saker ligga kvar efter arbetsdagens slut. Och det finns skrivbord i många olika format och utföranden att välja mellan. Ett höj- och sänkbart bord kostar lite mer, men lönar sig snabbt. Att kunna byta ställning under långa arbetsdagar är skönt för kroppen, dessutom blir du både mer produktiv och kreativ vid stående arbete!

4. Uppgradera tekniken

För att kunna jobba effektivt bör hemmakontorets tekniska kapacitet helst ligga i nivå med din ordinarie arbetsplats.
Tänk på vilka funktioner datorn och telefonen ska ha och välj professionella versioner av programvarupaketen.
Se även till att uppgradera internetanslutningen vid behov.

5. Se över belysningen

Bra belysning gör stor skillnad på arbetsinsatsen. Naturligt ljus är alltid det bästa, så försök att placera skrivbordet så nära ett fönster som möjligt. Din arbetsplats bör även ha tillräcklig takbelysning så att du inte behöver lita på dagsljus. En bordslampa gör det lätt att jobba även under kvällspasset. För att inte anstränga ögonen i onödan bör ljuset inte lysa direkt på datorskärmen.

6. Strukturera din dag

Försök att ha struktur på arbetsdagen även när du jobbar hemma. Stig upp i samma tid som vanligt.

Ta gärna en kort promenad innan arbetet, då får du frisk luft samtidigt som du mentalt ställer

in dig på att du ”går till jobbet”. Håll dina rutiner, ta lunch som du brukar och sluta för dagen i

vanlig tid. Avsluta med att skriva en checklista på vad du ska göra dagen därpå. Då har du alla

förutsättningar att lyckas.

Läs om självledarskap

Ordning och reda

Träffas via Teams

7. Umgås med kollegorna

Den kanske största skillnaden initialt är att du inte är omgiven av glada kollegor. Det kan kännas trist,

men jobbet hemifrån behöver inte betyda ett slut på dina sociala kontakter. Du och dina kollegor kan

exempelvis testa att ta gemensamma kaffepauser via FaceTime eller Skype. Men eftersom var och

en kan ha sina unika behov – försök att inte ”störa” varandra under lunchrasten.