Aktivt sittande – träna och sitt samtidigt!

Bättre hälsa och ökad koncentration

För att behålla rörlighet i muskler och leder är det viktigt med regelbunden rörelse och det kan vara svårt att få till om du har ett stillasittande arbete. Det är i den situationen som rätt sittmöbler kan göra stor skillnad för ditt välmående.

Ergonomiska sittmöbler som på olika sätt aktiverar och stärker rygg- och bålmuskulaturen är positivt för hälsan och bra för ryggen. Kroppen är gjord för rörelse och mår bra av fysisk aktivitet. Långvarigt sittande kan pressa ihop diskarna i ländryggen och det kan i värsta fall leda till diskbråck.

Tre goda skäl till att använda en aktiv stol:

1. När de djupa musklerna börjar arbeta ökar energi-och kaloriförbrukningen vilket är gynnsamt för både energinivån och koncentrationen.

2. När du rör på dig förbättras blodcirkulation och syresättning. Det i sin tur bidrar till att öka både effektiviteten och produktiviteten under arbetspasset.

3. Din hållning blir bättre i takt med att bäckenet blir starkare och medför en mer upprätt sittställning.

Sadelstolar avlastar kroppen

För dig som önskar en mer ergonomisk arbetsställning men inte känner att balansstolar är något för dig finns ytterligare ett alternativ, nämligen sadelstolen.

Här är tre positiva saker med sadelstolar:

• På en sadelstol sitter du i ryttarställning och får automatiskt en god hållning, samtidigt som skuldror, höfter och knäleder får välkommen avlastning.
• Blodcirkulationen i benen förbättras jämfört med att sitta på en traditionell kontorsstol hela dagen.
• Spänningstillstånd i ryggen som orsakas av fel sittställningar frigörs.

Sadelstolar finns både med och utan ryggstöd. En stol med ryggstöd gör att du får lite mer stöd, utan att tappa fördelen av sadelstolens aktiva sittande. Vi har ett brett utbud av sadelstolar med hjul för att du ska hitta ett alternativ som passar just dig.