exkl. moms
Snabba leveranser
14 dagars öppet köp
Faktura för företag
7 års garanti
035 - 180 500info@ajprodukter.se
 
Köpguide
Aktivt sittande – träna och sitt samtidigt!

Guide: så väljer du en aktiv och ergonomisk kontorsstol

Den bästa arbetsställningen är din nästa! Så att variera mellan att sitta på en klassisk kontorsstol och en aktiv och ergonomisk kontorsstol är ett enkelt sätt att jobba och träna samtidigt. Naturlig variation under arbetsdagen är nämligen inte bara det mest skonsamma för kroppen, det ger också extra energi. En aktiv stol är en perfekt lösning för dig som sitter ner mycket på kontoret och vill få in mer rörelse i vardagen.
Balanspall i ett hemmakontor
För att behålla rörlighet i muskler och leder är det viktigt med regelbunden rörelse och det kan vara svårt att få till om du har ett stillasittande arbete. Det är i den situationen som rätt sittmöbler kan göra stor skillnad för ditt välmående.

Aktiva och ergonomiska sittmöbler som på olika sätt aktiverar och stärker rygg- och bålmuskulaturen är positivt för hälsan och bra för ryggen. Kroppen är gjord för rörelse och mår bra av fysisk aktivitet. Långvarigt sittande kan pressa ihop diskarna i ländryggen och det kan i värsta fall leda till diskbråck.

Tre goda skäl till att använda en aktiv och ergonomisk stol:

1. När de djupa musklerna börjar arbeta ökar energi-och kaloriförbrukningen vilket är gynnsamt för både energinivån och koncentrationen.

2. När du rör på dig förbättras blodcirkulation och syresättning. Det i sin tur bidrar till att öka både effektiviteten och produktiviteten under arbetspasset.

3. Din hållning blir bättre i takt med att bäckenet blir starkare och medför en mer upprätt sittställning.
En aktivitetsstol kan med fördel fungera som komplement till den klassiska kontorsstolen. Kroppen behöver variera position ofta för att må bra. Den allra bästa kombinationen är att växla mellan kontorsstol och någon typ av aktivitetsstol samt att jobba vid ett höj- och sänkbart skrivbord. Då kan du enkelt växla mellan att stå, sitta vanligt och sitta aktivt.

En aktiv stol behöver inte vara avancerad eller svår att sitta på. Med en sadelstol får du naturligt en ergonomisk arbetsställning och vill du ha ett alternativ till en helt rund balansboll har vi exempelvis en balanspall med inbyggd pilatesboll.

Tänk på att en aktiv stol bara bör användas någon timme om dagen i början tills kroppen vänjer sig vid den nya sittställningen. Det är vanligt att känna av stolens effekt i form av träningsvärk. Musklerna aktiveras i en naturlig rörelse och kroppen blir med tiden både fastare och starkare. Lägg gärna in några stretchövningar varje dag för maximal aktivitet.


Vilken typ av skrivbord passar dig?
Balansboll med grått tygöverdrag
Balansboll CORBRIDGE
1 295 kr
Skrivbordscykel vid ett höjdanpassat skrivbord
Skrivbordscykel
3 995 kr
Att sitta still flera timmar varje dag har en negativ inverkan på kroppen. Det bästa är därför om du kan undvika statiska positioner på jobbet och variera din arbetsställning vid skrivbordet så ofta som möjligt.

Vill du vara riktigt aktiv medan du jobbar finns skrivbordscykeln. När du trampar ökar både energinivån och förbränningen. Det går alldeles utmärkt att träna och sitta vid skrivbordet samtidigt. Passa på när du jobbar med enklare uppgifter.

Skifta mellan att sitta, stå upp och mellan olika slags stolar. En klassisk kontorsstol ger kroppen en avslappnad sittställning medan en balansstol aktiverar dina muskler. Lär dig mer om hur du blir mindre stillasittande!

 

Vad är viktigt vid val av kontorsstol?
En man som sitter på en aktiv stol vid ett höj- och sänkbart skrivbord
  • Vår bästsäljande och stilrena sadelstol TRENT
    - Mjuk och slitstark sittyta av polyuretan
    - Ger dig stor rörelsefrihet
    - Lättrullande hjul

  • Balanspallen Pall UP i unik design
    - Låg egenvikt och praktisk greppkant under sitsen
    - Tillverkad av polyamid och 50% återvunnet material
    - Enkel att justera i höjd
  • Ergonomiska balansbollen CORBRIDGE
    - Finns i två storlekar
    - Med handtag för enkel förflyttning
    - Tåligt tygöverdrag
  • Flexibla sadelstolen EPSOM med ryggstöd
    - Ryggstöd som kan roteras 360°
    och användas även som sido- eller underarmsstöd
    - Slitstarkt klädsel i 95% ull
    - Med lättare gungfunktion
  • Prisbelönta och exklusiva balansstolen BACK APP
    - Förebygger ryggsmärtor
    - Hög maxbelastning
    - Tjockt vadderad sits
Gåbandet som man går på medan man tränar.
Vill du ha in ännu mer rörelse under arbetsdagen? Med vårt gåband kan du promenera samtidigt som du jobbar. Gåbandet är hopfällbart, tystgående och är ett enkelt sätt att få igång blodcirkulationen och förbränningen i kroppen!

Visa produkten
Om du behöver mer information om våra produkter är du alltid välkommen att kontakta oss. Vi hjälper dig gärna!

FAQ

En aktiv stol stärker bål- och ryggmuskulaturen, förbättrar hållningen och ökar blodcirkulationen. Det gör dig piggare, mer fokuserad och mindre trött i slutet av dagen.
Att sitta still länge ökar risken för stelhet, värk och trötthet. Genom att växla mellan olika sittpositioner håller du kroppen aktiv och minskar belastningen.
Ergonomi handlar om samspelet mellan människan och den fysiska såväl som den psykiska och sociala arbetsmiljön.
En ergonomisk stol stödjer kroppen i en naturlig position. Den kan justeras efter individen och hjälper dig att sitta bekvämt utan att belasta rygg, axlar eller nacke.
En sadelstol har en sits formad som en sadel där du sitter i ryttarställning. Det ger automatisk god hållning och avlastar höfter, knän och rygg.
En balansstol eller balansboll aktiverar kroppen medan du sitter. Den gör att du hela tiden justerar hållningen, vilket stärker musklerna och ökar cirkulationen.
Sitt med fötterna brett isär och knäna i cirka 90 graders vinkel. Bollen ska vara lagom uppblåst, stabil men inte stum, så att du behåller balansen utan att spänna dig.
Ja. Den ökar blodcirkulationen, förbränningen och energin under dagen. Perfekt vid enklare uppgifter eller möten.